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Wochenübersicht

A: Anfänger

M: Mittelstufe

Yoga & Pilates

Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer, die

 

• Freude an körperlicher Bewegung haben

• experimentierfreudig mit Asanas umgehen möchten, (das Tempo richtet sich nach der Gruppe)

• Yoga & Pilates in Feldberg erleben möchten

 

 

Inhalte

• Yogamagenta (ruhige, fließende Bewegungen)

• die Grundlagen der Rishikesh-Reihe

• Sonnen- und Mondgrüße

• Elemente aus dem Pilates (zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur)

• Hormonyoga (Harmonisierung des Hormon-Haushalts)

• Tiefenentspannung

Wann & Wo

Mittwoch, 19:30 – 21:00 Uhr

Donnerstag, 19:00 – 20:30 Uhr

Gemeindehaus

Rheintalstraße 6, gegenüber der ev. Kirche

D-79379 Müllheim-Feldberg

 

Nächste Kurseinheit:

September, Oktober, November 2020

 

Kosten

10er-Karte: 135.– Euro

Schnupperstunde: 15,– Euro

 


Hygienemaßnahmen

Unter Berücksichtigung strenger Hygienemaßnahmen dürfen die Kurse stattfinden. Bitte haltet Euch während Eures Studioaufenthaltes an diese Vorgaben:

 

• Am Eingang des Studio steht Desinfektionsmittel bereit. Wir bitten Euch dies zu nutzen.

• Bitte tragt beim Eintreten des Studios Euren Mundschutz, sobald Ihr auf Eurer Matte sitzt könnt Ihr diesen entfernen. Die Yogastunde findet ohne Mundschutz statt!

• Bitte haltet Euch an die Abstandsmarkierungen im Eingangsbereich.

• Bitte nutzt wenn möglich Eure eigenen Matten und Hilfsmittel, momentan kann ich Euch diese nur sehr begrenzt zur Verfügung stellen.

• In den Räumen befinden sich Markierungen für Eure Matten, damit der richtige Abstand gewährleistet ist.

• Bitte bring Eure eigenen Getränke mit, da ich derzeit weder Tee noch Wasser zur Verfügung stellen kann.

 

Ich freue mich auf schöne Yogastunden mit Euch! 

Yoga Spezial

Waldbaden, Yoga und Klang

Waldbaden kommt aus Japan und bedeutet sinngemäß "bewußtes Verweilen in der Waldatmosphäre". Eintauchen in die tiefere Natur des Waldes. Bewußtes Öffnen aller Sinne für dessen Schönheit, Ursprünglichkeit und Wildnis.

Bewußtes Erleben von Naturfaszinationen.

 

Workshops, Seminare und weitere Angebote findest du auf meiner anderen Website www.shinrinyoga.de.